KİLONUZ NORMAL OLSA BİLE, KALIN BEL TEHLİKE SİNYALİ!

Kalp sağlığı açısından en önemli risk faktörleri hangileri? Tek başına 45 yaş üzeri erkek ya da 55 yaş üzeri kadın olmak... Yüksek LDL (kötü) kolesterol, düşük HDL (iyi) kolesterol, sigara içmek, yüksek tansiyon, diyabet, kişinin başka bir yerinde ateroskleroz, yani damar sertliği olması, birinci derece akrabalarında genç yaşta kalp krizi olması... Burada genç yaştan ne kastediyorsunuz? 45 yaş altı erkek, 55 yaş altı kadında... Birinci derece akrabada geçirilmiş bir kalp krizi, bir ani ölüm ya da doktor tarafından testlerle gösterilmiş bir koroner arter hastalığı varsa önemli... Çok kişi gelip ''''Doktor Bey, babam 70 yaşında kalp krizi geçirdi. Ben de riskli grupta mıyım?'''' diye soruyor. Hayır. Birinci derece akrabalarda yaşlı koroner hadiseler kesinlikle bir risk faktörü kabul edilmiyor. Peki benim annemin annesi, babası ve erkek kardeşleri 59-63 yaş arası kalpten öldü. Annem de şimdi 60 yaşında. Risk nedir? Kalp krizinden ölüm yaşları ileri yaşlar. Ama ailenizdeki ölüm sayısı çok kalabalık. Biraz şüpheli bir durum. Peki kan değerleri, tansiyonu nasıl annenizin? Normal. Diyabeti var mı? Yok. Sigara içiyor mu? Hayır. Peki kilosu? Fazla... O zaman anneniz zayıflayacak. Bu kadar veriyle anneniz yüksek risk grubuna giriyor diyemeyiz. Ama düşük risk grubunda da diyemeyiz. Aslında hepimiz risk altındayız ama sizin aile profiliniz şüpheli. Bu yüzden anneniz zayıflayacak. Hocam kilonun kalbe nasıl bir etkisi var? Erkeklerde bel çevresi 102 santimin, kadınlarda 88 santimin üzerinde olanlar çok riskli grupta. Hatta son zamanlarda yapılan çalışmalar bu ölçüleri daha da düşürme eğilimi gösterdi. Niye? Şişmanlığın zararlı etkileri konusunda epeyce yeni bilgiler elde edildi. Özellikle kilosu normal bile olsa batında yağ toplanması olan kişilerin daha fazla kalp hastalığına yakalandığı görüldü. Kalbe yakın yerde yağlanma olduğu için mi? Hiç ilgisi yok. İlişki şu. Bu yağ dokusunun aktif bir sürü hormon salgıladığı ortaya çıktı. Yani orada sapsarı bir yağ birikip de sadece kişinin estetiğini bozmuyor. O doku içinde salgılanan tonlarca madde var. Bu maddeler de, kişinin sempatik sinir sistemini yüksek tutuyor. Yani o kişin nabzı biraz daha yüksek oluyor. Eskiden ''şişmanlık veya batında yağ toplanması kalp krizi açısından bağımsız bir risk faktörü değildir'' denirdi. Ama yapılan çalışmalar şunu gösterdi. Hiç tansiyonu olmayan, sigara içmeyen, kan yağları yüksek olmayan, yani başka risk faktörü taşımayan 100 şişmanla, aynı durumdaki 100 zayıfı alın, şişman olanlarda daha fazla kalp hastalığı görülüyor. Hocam, sizin bel çevreniz de pek ince görünmüyor ama... (Gülüyor) Doğru. Şu anda 114 santim. Ama siz beni bir de iki ay önce görecektiniz? O zaman 122 santimdi, iki aydır sıkı bir rejimle tam 8 kilo verdim. Hâlâ da rejimdeyim. Bel ölçüm 100''ün altına düşene kadar da sürdüreceğim! Tabii ki sağlık için... (VATAN) Güncellenme Tarihi : 17.3.2016 12:35