ORUÇ VÜCUDU DİNLENDİRİYOR

YUSUF ZİYA ERARSLAN
ANKARA - Uzmanlar rahatsızlığı olanların oruç tutarken dikkatli olmasını isterken, Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yenilen yemeğin miktarının azalmasının karaciğer, bağırsak ve obezite (şişmanlık) gibi pek çok hastalık üzerinde olumlu etki yaptığını belirtti. "Oruç manevi açılımıyla olduğu kadar bir beslenme biçimi sağladığından sağlık için yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir" görüşünde birleşen uzmanlar, orucun şişmanlık, bağırsak ve karaciğer gibi pek çok rahatsızlığa sağlık davetiyesi çıkardığını ancak
kalp, tansiyon, oniki bağırsak ülseri olan hastaların ise oruç tutarken dikkatli olmalarını tavsiye ediyor.
Orucun insan vücudunu dinlendireceğini ifade eden uzmanlar, oruçlu insanda uyarılan salgıların azaldığını, mide, bağırsak sisteminin istirahata çekildiğini belirterek, "Bir ay süresince bu sistem kendini yeniler ve organize eder. Diğer zamanlarda çokça tüketilen sigara, alkol gibi zararlı maddelerin daha az alınması da bu sistemin yenilenmesini hızlandırır. Bu da direkt olarak mide, bağırsak ve karaciğeri hem dinlendirir, hem de kendilerini yenilemelerine fırsat verir" dedi.
Gerek gastrit ve gerekse ülser hastalarını tehdit eden üç önemli risk faktörünün sigara, alkol ve stres olduğunu ifade eden uzmanlar, "Ülser ve gastrit hastalarından oruç tutanlar orucun manevi yönünü öne çıkardıkları için bu üç unsurdan da azami ölçüde uzak kalır ve mide kendine gelir. Yine sigaranın azalması neticesinde ciğer hastalıkları azalmakta, kan zararlı maddelerden temizlenmektedir" diye konuştular. Uzmanlar, "Obezite (şişmanlık) hastalığı çok yemek yemekten kaynaklanan bir hastalıktır.
Ramazan'da yiyilen yemeğin miktarı oruç tutulduğu için azalacaktır. Obezite hastaları çok sık yemek yer. Aşırı yemenin kalp ve tansiyon hastalarının hayatlarını tehlikeye sokacağı unutulmamalıdır" dediler.