PAMELA ANDERSON FORM TUTUYOR
Kahvaltı (15 gün için):
* 1 dilim kepekli ekmek
* Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet
* İçecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su
1., 2. ve 3. gün:
* Öğle: Peynirli sandviç
* Akşam: 1/2 ızgara köfte, iki adet elma
4. gün:
* Öğle: Sosisli sandviç
* Akşam: 8 adet ızgara köfte, 1 portakal
5. gün:
* Öğle: 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran
* Akşam: Izgara balık ya da biftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz
6. gün:
* Öğle: 1/2 kilo meyve
* Akşam: Izgara balık ya da bonfile ve salata
7. gün:
* Öğle: Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği
* Akşam: Bir bardak yağsız makarna, 1 muz
