SOFRANIZDAN TAHIL EKSİK OLMASIN!..

SON dönemde sağlıklı yaşamın adresi tahıllı gıdalar oldu.

Bulgur ve yulaf gibi tahılları soframızdan eksik etmememiz gerektiğini söyleyen Dr. Elif Güveloğlu, bu gıdaların kansere karşı koruyucu özelliği olduğunu belirtti.

Özellikle işlenmemiş köy ekmeği, bulgur, kepekli makarna, esmer pirinç ve baklagillerle, diğer bitkisel kaynaklı gıda tüketimine önem verilmesi gerektiğini açıklayan Dr. Güveloğlu, "Haftada iki kez kuru baklagil tüketilmesi çok önemli" dedi.