STRES UYKUSUZ BIRAKIYOR!..

Yapılan araştırmalar yetişkinlerin sadece yüzde 3'ünün, gerektiği kadar uyuyabildiğini uykusuzluğun nedeninin ise stres olduğunu gösteriyor. Yapılan ankete katılanların yarısından fazlası, stres ve uykusuzluk yüzünden kendisini çok yorgun hissettiğini, konsantrasyon bozukluğu yaşadığını bildirdi.

Nöropsikolog David Lewis, insanların özellikle kontrolleri dışında gelişebilecek olaylar yüzünden büyük stres yaşadıklarını belirtti. Bireyin pek çok durumda kendini 'çaresiz' hissettiğini kaydeden Lewis, son 5 yılda stresin arttığını, bu artışın da büyük ihtimalle süreceğini ifade etti.