TANSİYON İÇİN KENDİNİZE 'TAKİP ÇİZELGESİ' YAPIN!..

Kan basıncı değerlerini muntazam kaydettiğiniz "hipertansiyon takip çizelgesi" oluşturmayı unutmayın.

Bu çizelgeleri doktorunuza giderken mutlaka yanınıza alın. Hipertansiyona ilişkin yanlış ve yanıltıcı "şehir efsaneleri" duyacak ve okuyacaksınız. Bunun nedeni, hipertansiyonun yaygın ve popüler bir hastalık olmasıdır.

Okuduğunuz, duyduğunuz her bilgiyi doğru sanmayın. Amaçlı veya dikkatsiz bilgi kaynaklarını sizi yönlendirmesine fırsat tanımayın. En güvenilir bilgi kaynağınızın doktorunuz olduğunu hatırlayın.