KAYNAK : Haber Vitrini
SALİM AYDIN
GİRESUN - İlkbaharın gelmesi ve havaların ısınmasıyla birlikte tatil yapmak ve şehirden uzaklaşmak arzusunun başgösterdiğine dikkat çeken uzmanlar, bu dönemde yaşanan isteksizlik, dalgınlık ve motivasyon kaybını 'Vakvak Amca Sendromu' olarak adlandırıyor.
İtalya'da, yaşları 25-65 arasında değişen bin 500 kişinin katılımıyla yapılan bir araştırma, çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor. Buna göre, bahar aylarıyla birlikte seyahat ve kaçma arzusu her 10 kişiden 6'sında görülüyor. Sürekli takvimi kontrol ederek tatil için en uygun ve en yakın zamanı ayarlamaya çalışan, hayallere dalan çalışanlar, şiddetli bir dalgınlık ve isteksizlik halinin etkisi altına giriyor. Bu da işverenlere ve amirlere karşı bastırılmış bir öfkeye, hatta nefrete dönüşebiliyor.
İlkbahar aylarında yorgunluk ve stresin iyice arttığına dikkat çeken Psikiyatr ve Psikoterapist Raffaele Morelli, söz konusu sendroma, 'Vakvak Amca Sendromu' adını veriyor. Morelli, güneşli günlerin gelişiyle seyahat özlemi depreştiği halde, tatile çıkmak için henüz oldukça uzun bir zaman olmasının, çok sayıda insanın, tıpkı ünlü çizgi film kahramanı Donald Duck gibi, öfkeli, dağılmış, isteksiz, dalgın bir ruh haline girmesine ve kendini uykuya vurmasına sebep olduğunu belirtiyor.
SEYEHAT ÖZLEMİ STRES OLUŞTURUYOR
Yapılan anketler, toplumun yüzde 58'inin sabah uyanır uyanmaz tatili düşlemeye başladığını, yüzde 27'sinin her şeyden kaçmayı arzuladığını ve gündelik hayatın rutin ritminden uzaklaşmak istediğini gösteriyor.
Bu dönemde günün en sevilmeyen saatleri ise sabah uyanış vakti. Uyanmak ve yataktan çıkmak, her üç kişiden biri için gerçek bir işkenceye dönüşüyor. Ankete cevap verenlerin yüzde 38'i gergin ve sinirli, yüzde 26'sı mutsuz, yüzde 21'i ise yorgun olarak güne başladığını itiraf ediyor. Halkın yalnız yüzde 5'i güne coşkuyla merhaba diyor.
İş yerine gelindiğinde de durum pek parlak değil. Çalışanların yüzde 37'si sürekli dalgın ve dikkatsiz olduğunu, yüzde 34'ü devamlı takvime, yüzde 19'u ise camdan dışarı bakarak hayal kurduğunu söylüyor.
Bütün bu seyahat özlemi, demotivasyon ve stres oluşturuyor. Tatilden başka birşey düşünememek, kişiyi daha agresif ve kavgacı biri yapıyor. Zaten katılımcıların yüzde 36'sı da bu durumdan yakınıyor. Yüz kişiden 34'ü, mutsuzluğunun sorumlusu olarak gördüğü amirinden nefret ediyor.
Vakvak Amca Sendromu'yla birlikte bir dizi rahatsızlığın da ortaya çıkması şaşırtıcı değil. Klasik baş ağrısına ek olarak panik ataklar en sık rastlanan sorunlar arasında. Halkın yüzde 29'su migrenden, yüzde 21'sı gün ortasında beliren panik ataklardan, yüzde 13'ü mide yanmaları ve sindirim problemlerinden şikayetçi.
Uzmanlar, 'bahar vurgunu'na tedbir olarak fiziksel egzersiz, vitamin açısından zengin bir beslenme, iş yoğunluğunu azaltma ve uyku düzenine dikkat edilmesini, yağlı ve acılı yemeklerle, aşırı kahve ve alkol tüketiminden uzak durmayı öneriyorlar. Mineral, vitamin, aminoasit ve enzim açısından zengin elma sirkesinin de bahar çarpmasına birebir olduğu ileri sürülüyor. Metabolizmayı canlandırmak için bir bardakta 2 çay kaşığı balla 2 çal kaşığı elma sirkesini karıştırıp, sabah akşam yemeklerden sonra içilmesi öneriliyor.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 15:42
