MEHMET ŞEKER - YENİ ŞAFAK
YEMEKLERDEN SONRA YAPILMAMASI GEREKENLER
Doktorların tavsiyelerini harfiyen dikkate alacak olursak, ''ört ki ölem'' deme noktasına gelmek işten bile değil. Yemek yediniz, canınız bir sigara yakmak istedi; yakamazsınız. ''İster zengin ol, ister fukara...'' diye başlayan meşhur sözümüzü söyletmezler. Madem öyle bir çay içelim dediniz; içemezsiniz. Meyve yiyemezsiniz.
Doktorlar öyle söylüyor.
O halde çıkıp yürüyüş yapalım düşüncesini aklınızdan bile geçirmeyin, çünkü o da zararlı.
Bakın doktarlar yemeklerden hemen sonra yapılmaması gerekenleri nasıl sıralamakta...
Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır. Kanser olma riski daha yüksek.
Meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler, midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.
Çay içmeyin: Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek, kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına yol açar.
Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı azalır. Bu da sindirim sistemini zayıflatır.
Uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 23:30
