KAYNAK : Haber Vitrini
CHICAGO - Bilim adamları, 54 ayrı araştırmanın
sonuçlarını değerlendirerek, egzersizin yüksek tansiyona karşı en etkili ilaç olduğunu bildirdiler.
Bilim adamlarına göre, egzersiz, yaştan, kilodan ve tansiyon değerlerinden bağımsız olarak, yüksek tansiyon üzerinde hemen etkisini gösterebiliyor.
Araştırmalarda, egzersizin sistolik kan basıncını (büyük tansiyon) 3.8, diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon) ise 2.58 düşürdüğü gözlendi.
Uzmanlar, sistolik basıncın 3.8 düşmesi ile kalp ve damar
hastalıkları ve inme riskinin azaltılabildiğini belittiler.
Araştırmalarda, hareketli olmayan deneklerin yürüme ve hafif egzersizle bile, yüksek tansiyonu aşağı çekebildikleri gözlendi.
Egzersiz yapmanın ilaç kullanmaktan daha yararlı olduğu, bu sayede ilaçların muhtemel yan etkilerine karşı da korunmuş olacağı belirtiliyor.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 16:33
