ZEYTİNYAĞI KULLANMAK ÖMRÜNÜZÜ UZATABİLİR!..
Uzmanlar zeytinyağı tüketiminin önemine değinerek ''Yemeklerinize ve salatalarınıza zeytinyağı ekleyerek, kendinize büyük bir iyilik yapabilirsiniz'' diyor.
Zeytinyağı, tüm katı yağların aksine, tüm uzmanlar tarafından başta kalp ve damar sağlığı için olmak üzere en çok tavsiye edilen yağ türü.
Bir hafta boyunca her gün yaklaşık 2 yemek kaşığı doğal zeytinyağı tüketen insanların kolesterol düzeylerinde son derece olumlu sonuçlar elde edilmiş.
KALP HASTALARINA ÖNERİLİYOR
Düzenli zeytinyağı kullanan insanlarda yüksek antioksidan seviyeleri izlenmiştir. Yüksek oranda kalp ve damar hastalıkları vakalarına rastlanan ülkelerde çoğunlukla yüksek kolesterol düzeyine sahip doymuş yağlar tüketilmektedir.
Bu yanlış beslenme alışkanlığı Akdeniz diyeti yani zeytinyağı tüketimiyle düzeltilebilir. Zeytinyağı kandaki kolesterolü düzenlediği için kalp ve damar hastalarına özellikle tavsiye edilir.
