İŞTE GÜZELLEŞTİREN BİTKİLER!..

Hoş görünmek için pahalı kozmetiklere boşuna para harcamayın Hoş görünmek için pahalı kozmetiklere boşuna para harcamayın.



Sağlıklı olmak ve bakımlı görünmek için güzellik salonları yerine doğruca bir manava gidin. Düzenli sebze ve meyve yediğiniz zaman saçlarınız parlar, cildiniz ve vücudunuz canlanır.

DİK GÖĞÜSLERE ANANAS

* Sabah ve akşam yenen 1 adet kivi; cildi yumuşatır.

* Her gün yenen bir miktar ayçiçeği veya kabak çekirdeği içeriğindeki çinkoyla vücudun ihtiyacını karşılayıp, cildin kırışmasını engeller.

* Kahvaltıdan önce içilen 1 çorba kaşığı bitkisel yağ, hücreleri zararlı maddelerden korur, dinamizm kazandırır.

* Kırılan tırnaklara karşı, içinde tırnakları sertleştiren biotin olduğundan ceviz ve yer fıstığı yenmesi önerilir.

* Sağlıklı gözler ve bakışlar için haftada 3 kere az bir miktar bitkisel yağla pişirdiğiniz havuç yiyin. Havuç bakışları kuvvetlendirir ve göze parlaklık sağlar.

* Öğün aralarında içilen 1 bardak ananas suyu içerdiği bol miktardaki bromelain enzimiyle dokuları gerginleştirdiği için dik göğüslere sahip olmanızı sağlar.

* Saçlarınızın daha parlak ve gür olması için, haftada 4 yumurta yemelisiniz. Et, balık, kümes hayvanları ve peynir yemeyi de unutmamanız gerekir.
Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 10:53