KAYNAK : Haber Vitrini
İHSAN ALTIKARDEŞ
BURSA- Yetişkin bir insan vücut ağırlığının yüzde 59'unun sudan ibaret olduğunu belirten uzmanlar, tedavi amaçlı kullanımı yaygınlaşan suyun, stres karşıtı hormonlarını üretimini arttırdığını ifade ediyor. Uzmanlara göre, bağışıklık sistemini uyaran kan dolaşımı ve metabolizmayı canlandıran su, migren, hemoroit ve varise ilaç oluyor.
Osmanlı döneminde psikiyatrik bozuklukların tedavisinde su sesi kullanılırken, günümüzde suyun her türlü özelliği ayrı bir hastalık reçetesi olarak kabul ediliyor. Sağlık Bakanlığı''nın ''Sağlık 2000'' isimli yayın organında ''Su hiçbir şey ve her şey'' başlıklı bir araştırmaya yer verildi. Araştırmaya göre, tıp dünyası suları keşfediyor. Birçok üniversitede hidroterapi kürsüleri açılıyor. Bu kürsülerde kaplıcaların farklı özellikleri kaydediliyor. İklim ve mineral özelliklerine göre, her kaplıca bir hastalık için reçete ediliyor.
ORGANİZMANIN DOSTU
Suyun tedavi amaçlı kullanılma yöntemleri arasında suyla yıkama, su akıtımı, suda yürüme, banyodan saunaya kadar varan hidro ve termoterapi yöntemleri geliyor. Suya dokunmak, su ile temas içinde olmak bağışıklık sistemini uyarıyor, stres karşıtı hormonların üretimini hızlandırıyor. Hidroterapi, kan dolaşımını ve metabolizmayı canlandırıyor, ağrıları hafifletiyor. Suyun cilde teması sinir uçlarını uyarıyor. Örneğin suyun enseye ve yüze dokunuşu nevraljiden migrene, kas tutulmasında, eklem atrozlarına kadar bir çok soruna çözüm olabiliyor. Damar çeperlerine de etkiyen su, varisleri rahatlatıyor, dolaşım bozukluklarını düzeltiyor.
GÜNLÜK SU İHTİYACI EN AZ 2,5 LİTRE
Uzmanlar, yetişkin bir insanın günlük su ihtiyacının 2,5 litre olduğunu, spor yapanların ihtiyacının harcadıkları oranda olduğunu belirttiler. Yapılan 45 dakikalık bir egzersiz sonucu vücut ağırlığında 2-2,5 kilogramlık bir azalma görüldüğü, bu rakamın yapılan sporun cinsine göre değiştiği kaydedildi.
Öte yandan su, çeşitli hastalıklarda tıbbi tedavi yöntemlerinin yanında destekleyici olarak da kullanılabiliyor. Suyun kullanıldığı başlıca yöntemler şunlar:
Hidroterapi: Suyun üç hali de bu yöntemde kullanılabiliyor. Su içmek, yüz yıkamak, yüzmek, yara üzerine buz koymak klasik hidroterapi biçimleri arasında geliyor. Duş almak, banyo küvetine girmek, ayak banyosu ve tüm vücut banyoları birer hidroterapi yöntemi olarak kabul ediliyor. Oturma Banyoları: Hemoroid ve varis tedavilerinde, rahim kasılmalarına bağlı ağrılarda işe yarıyor.
Jakuzi uygulamaları: Girdaplı ve basınçlı sular romatizmal yakınmaları hafifletiyor.
Sıcak Kompresler veya Sargılar: Ağrıyı azaltıyor, abse ve sivilcelerin iyileşmesini hızlandırıyor. Soğuk kompres ya da sargılar burkulma ve gerilme gibi kas travmalarını tedavi edilebiliyor.
Buğu Tedavisi: Solunum yolları, sinüs ve akciğerlerdeki tahriş ve konjesyonların tedavisinde buhar solunumu yapılıyor. Ağrılı kasların tedavisinde buhar odaları ve saunalar kullanılıyor.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 15:30
