BU BESİNLER İNSANI GÜZELLEŞTİRİYOR
Yumurta, süt, tahıl ürünleri, balık ve sebzeler... Cildin, saçların, tırnakların sağlığı ve estetik görünümü için ideal olan beslenme; kalsiyum, magnezyum, demir, B vitaminleri, esansiyel yağ asitleri ve aminoasitler içermelidir. Aynı zamanda A ve E vitaminleri de cildi korumak için gereklidir.DİŞLERİ PARLATMAK İÇİN
Dişlerin ışıltısı için yemek esnasında şekersiz beslenmek dışında, bol miktarda florlu (çay, sardalya, ayçiçek yağı, tahıl ürünleri, yumurta, süt), kalsiyumlu, fosforlu ve selenyumlu besinler tüketmenizde yarar var. Tatlılara çiğ sebze ve meyve ilave etmek de diş taşlarına karşı bir önlemdir.
Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 02:03
