İŞTE MENOPOZ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER!..

Kadınlar bu dönemlde cinsel yaşamın sona ereceği gibi yanlış bir düşünceye kapılıyor, oysa menopoz sıkıntısız atlatılabilir
Menopozda en çok akla takılan sorulardan biri de hormon tedavisi... Alman Hastanesi'nden Op. Dr. Süleyman Tosun ''Menopoz dönemi ile birlikte ortaya çıkan rahatsız edici şikayetlerin ortadan kalkması konusunda her ne kadar tartışılsa da, Hormon rplasman tedavisi'nin faydalarını görüyoruz. Hormonlar, idrar problemleri, gerginlik ve depresyon gibi diğer problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı oluyor. Tedavinin bir diğer yararı kemik kaybını (osteoporoz) da önlüyor olması. Çünkü; kemik kaybı vücutta östrojen üretiminin durması ile artıyor'' diyor.

YAĞLILARI AZALTIN
Beslenme konusuna gelince; yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini azaltmalı, meyve-sebze ağırlıklı dengeli bir beslenme programı uygulamalısınız. Alkol kullanımı, şişmanlık ve hareketsiz yaşam kadın sağlığını olumsuz etkilemektedir. Menopoz sonrasında günlük kalsiyum ihtiyacınızın arttığını göz önüne alarak diyetle eksik kalan kalsiyum ve D vitamini için doktorunuzun önerisi ile takviye almanız gerekebilir. Düzenli egzersiz ve günlük 1500-1700 mg kalsiyum alımı menopoz sonrasındaki süreçte kemik yoğunluğunu arttırmaktadır. Sıcak basmaları, baharatlı yiyecekler, ortam sıcaklığı, sıcak içecekler ile tetiklenebilir.

CİNSEL YAŞAMI ETKİLER Mİ?
Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavi ortaya çıkan belirtileri önlemeye yöneliktir. Herhangi bir ilaçla tedaviye başlanmadan önce yaşam stilinizi ve alışkanlıklarınızı doktorunuzla birlikte gözden geçirmeniz gerekir. Sigarayı bırakarak kalp damar hastalığı, kanser, inme ve birçok hastalık riskinizin büyük ölçüde azalacağını unutmayın. Düzenli egzersiz yapmak, kemik erimesini azaltacaktır.

İLİŞKİDE AĞRI HİSSEDİLEBİLİR
UnutulmamasI gereken bir nokta da menopoz, ne yaşlılığın başlangıcı ne de cinselliğin sonudur. Dr. Tosun ''Kadınlar hayatlarının 3'te 1'lik bölümünü menopozda geçiriyor. Menopoz dönemi, ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir ancak yapılan hormon tedavisiyle bu sorun da ortadan kalkabilir''diyor.


Kadınlar buluşuyor
24 Proje Yönetim tarafından bu yıl ikincisi düzenlenecek olan 18+ Kadın Sağlığı Buluşması, tüm kadınları öğrenmeye ve güzelleşmeye davet ediyor. Buluşma, 8 Mart 2007 Dünya Kadınlar Günü'nde, Harbiye Askeri Müze'de 10:00-19:00 saatleri arasında, herkese açık ve ücretsiz olarak gerçekleştirilecek. 18+ Kadın Sağlığı Buluşması'nda etkinliğin açılış konuşmasını gerçekleştirecek olan Nilgün Belgün, sağlığına verdiği önemi anlatarak katılımcılar ile deneyimlerini paylaşacak.

UZMANLAR ANLATACAK
T.C. Sağlık Bakanlığı'nın desteği ile gerçekleşecek etkinlikte, meme-rahim kanseri, menopoz, osteoporoz, kalp sağlığı, doğurganlık gibi hayati kadın sağlığı başlıkları hakkında uzman doktorlar tarafından halka yönelik konferanslar da verilecek.
Güncellenme Tarihi : 24.3.2016 21:18