İŞTE SİBEL CAN'I 9 KİLO ZAYIFLATAN DİYET
Ünlü sanatçı Sibel Can iki hafta sonra piyasaya çıkacak albümünün öncesinde yepyeni fotoğraflar çektirdi. 5 ayda 58 kiloya düşen güzel yıldız, Doktor Haluk Saçaklı kontrolünde 5 hafta boyunca haftanın beş günü yüzmek, aerobic, egzersiz ve diet uygulamak suretiyle zayıfladığını açıkladı.
Uzun bir aradan sonra albüm çıkaracak olmanın heyecanını yaşayan Sibel Can, "Zayıfladıktan sonra kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. Aynada yüzümün ışıl ışıl parladığını görüyorum" dedi. * * * İişte Sibel Can'ın diyeti Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz 1 porsiyon mevsim salatası kahvaltı 1 kibrit kutusu kadar peynir yada yumurta 1 ince dilim ekmek Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri biber, marul, maydonoz vs... 4 adet yağ ilave edilmemiş siyah zeytin Şekersiz açık limonlu siyah çay kuşluk vakti 1 porsiyon mevsim meyvesi öğle vakti 2 adet köfte büyüklüğünde 60 gr yağsız etten hazırlanmış ızgara köfte tavuk yada balık 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir 1 ince dilim ekmek ikindi 2 ince dilim esmer tost ekmeği ve 1 porsiyon diyet kaşar peyniri ile hazırlanmış yağsız tost Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri biber, marul, maydonoz vs... Şekersiz bitki çayı akşam 1 porsiyon yağsız karışık sebze çorbası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası 1 ince dilim ekmek 1 kibrit kutusu büyüklüğünde 30 gr diyet peynir gece 1 porsuyon mevsim salatası 4 adet kuru kayısı 2 adet ceviz yatarken 1 bardak oda sıcaklığında su
