< Ana Sayfa
Yaşam
  • 15.9.2005 17:54

MIŞIL MIŞIL UYUMANIN 10 YOLU

* Yatmadan önce kahve, kola, sigara, çikolata ve alkolden uzak durun. * Uykusuzluğa yol açan fiziksel ve ruhsal problemlerinizi çözün. * Egzersiz yapın. * Ilık süt ve papatya çayı için. * Gece ılık suyla banyo yapın. * Odanız havadar, karanlık ve temiz, yastığınız ise yumuşak olmalı. * Gün içerisinde uyumayın. * Aynı saatlerde yatın. * Yatağı uyumak ve seks yapmak için kullanın. Yatağınızda kitap okumayın, TV seyretmeyin ve yemek yemeyin. Akşamları 30 dakikadan fazla TV seyretmeyin. * Stresinizi nasıl giderdiğinizi bularak, yeni birtakım alışkanlıklar edinin. Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 11:07
< Önceki Haber
Sonraki Haber >

İLGİLİ HABERLER

Nihal Candan öldü! 23 kiloya kadar düşmüştü…
  • 21.6.2025 01:24
Galatasaray, Sanchez'in yanını yine bir Afrikalıya teslim edecek!
  • 17.6.2025 13:17
Çiftçi ile tilkinin ilginç diyaloğu: "Kanun namına teslim ol"
  • 19.5.2025 21:10
Protesto edilen İsrailli şarkıcı Linet Erdoğan'dan yardım istedi
  • 18.5.2025 04:00
Gönül Dağı dizisinin ünlü oyuncusu Berk Atan trafik kazası geçirdi, durumu ağır
  • 19.4.2025 04:00
Şakir Paşa Ailesi dizisinin çekildiği konakta yangın çıktı, set görevlisi öldü
  • 16.4.2025 14:16
İmamoğlu operasyonu.. Sanatçı Ercan Saatçi ve İsmail Saymaz gözaltına alındı
  • 19.3.2025 15:00
Kadın Ayakkabı ile Her Adımda Konfor
  • 20.2.2025 15:11
Onceki Sayfa
Sonraki Sayfa