KAYNAK : Haber Vitrini
ANKARA - Amerikalı bilim adamları yaptıkları araştırmalarda, koşu ve egzersizin felç riskinin azalmasında etkili olabildiğini saptadı.
Yapılan araştırmada, egzersizin damar sağlığını korurken, kalp ve beyine giden damarlardaki pıhtılaşmayı da önlediği ortaya çıktı.
Yapılan denemeler sonucunda, orta derecede spor yapan deneklerde risk, hafif spor yapan deneklere göre yüzde 63 daha az bulundu. 10 yıl gözlenen 16 bin 878 denek arasında, 32 kişinin felç sonucu öldüğü belirlendi. Felçten ölenlerin 14'ünün hafif spor yapan gruptaki denekler olduğu belirtildi.
Araştırmacılar, orta derecede spor yapmak için haftada 3 veya 5 kez, 20 ile 40 dakika arasında koşmanın yeterli olduğunu vurguluyorlar.
Kalp krizi ve felcin, yüksek kan basıncı, şişmanlık ve şeker hastalığından kaynaklandığına dikkati çeken araştırmacılar, daha önceki araştırmalarda, normal olarak yürüyüş yapanların felç riskini ve kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümü azaltabildiğini belirttiler.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 16:52
