YAZ İSHALİNDEN KORUNMAK İÇİN BUNLARI YİYİN!..
Yaz aylarının gelmesi ve hava sıcaklığının artması nedeniyle ishal vakalarında artışlar yaşanıyor. Uzmanlar özellikle su ile bulaşan ishalin önlenmesi için suların kaynatılmasını ve sebze meyvelerin iyice yıkandıktan sonra yenilmesini tavsiye ediyor. İshal olunca yapılması gerekenleri ise şöyle...SU MİKTARI
Kaybedİlen su ve tuzu geri koymak için pratik olarak hazırlayacağımız şu solüsyonu içebiliriz: Bir litre kaynatılmış soğutulmuş suya 1 çorba kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı sofra tuzu ve 1 çay kaşığı karbonat konularak karıştırılır, içilebildiği kadar sık aralıklarla içilir. Ancak mikrobik ishallerin hemen hepsi 24 saatten fazla devam eder ve ilaç tedavisi olmadan düzelmez.
YAĞSIZ GIDALAR
Bu nedenle, 24 saatten fazla süren ishallerde en yakın sağlık merkezine başvurulması gerekir. İshali olanların düzelene kadar posasız ve yağsız gıdalar ile beslenmesi gerekir. Yağsız makarna, pirinç pilavı, haşlanmış patates, patates püresi, haşlanmış yağsız et ve tavuk, yağsız ızgara köfte yenebilir. Bol miktarda içecek alınmalıdır. İshallerin önlenmesinin en önemli yolu, temiz olup olmadığı bilinmeyen suların tüketilmemesidir.
Güncellenme Tarihi : 24.3.2016 19:06
