GÜNDE 15 DAKİKA GÜLMEK KALBİNİZİ KORUYOR: NASIL MI!..

Amerİkan Kardiyoloji Koleji gülmek ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiyle ilgili bir araştırma yaptı. Buna göre gülmek tıpkı spor yapmak gibi kalbe yararlı.

Dozunda gülen kişilerin kan damarları da daha verimli çalışıyor. Bu sayede vücutta daha fazla oksijen dolaşıp organların daha rahat çalışması sağlanıyor.

Uzmanlar günde 15 dakika gülmenin çok yararlı olduğunu belirtirken ''ancak sadece gülün, spor yapmayı bırakın demiyoruz. Düzenli bir hayata gülmeyi de ekleyince, kalbiniz için en doğrusunu yapmış oluyorsunuz'' diyorlar.

ÖFKENİN DE İLACI
Uzmanlar öfkeye karşı en etkili ilacın da gülmek olduğunu belirtiyor. Öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatarak pek çok ciddi hastalığa adeta davetiye çıkarıyor.

Bir araştırmaya göre, iyileşme göstermeyen kanser hastalarının büyük bölümünde kin duygusunun çok gelişmiş olduğu da ortaya çıkmış.

Güncellenme Tarihi : 24.3.2016 16:25