UZAKTAN KUMANDALARIN YARATTIĞI TEHLİKE!..

Evimizin garajını, kapısını onunla açıp kapıyoruz. Televizyon, müzik seti, klimalar ve bir çok ev aleti de artık hep uzaktan kumandalarla kullanılıyor.
Uzaktan kumanda ile oturduğumuz yerden bir çok işi yapmak iyi, hoş da bu hareketsizlik pek çok hastalığa adeta davetiye çıkarıyor. Çünkü, uzaktan kumanda insanları tembelleştiriyor, hareketlerini azaltıyor. Oysa, hareket etmek kalp hastalıklarından akciğer hastalıklarına, sindirim şikayetlerinden, hipertansiyona, damar sertliğine, şeker hastalığına kadar pek çok rahatsızlığın başta gelen ilacı. Bir çok araştırma, düzenli spor ve egzersiz yapan kişilerde kanserlerin bile az görüldüğünü gösteriyor.
Uzmanlar her yaştan insanın sağlıklı olabilmek için spor ve egzersiz yapmaları gerektiğini vurguluyor.
Uzaktan kumandaların neden olduğu hareketsizlik, özellikle yaşlı insanlar için henüz farkında olmadığımız önemli bir tehlikeyi de beraberinde getiriyor: Akciğer embolisi! Akciğer embolisi, teşhis edildiğinden daha çok rastlanan, yaşlılarda ölüm nedenlerinin başında gelen bir hastalıktır. Özellikle ani yaşı ölümlerinin pek çoğundan akciğer embolisi sorumludur.
Akciğer embolisi nedir?
Akciğer embolisi, akciğer damarlarının bir kan pıhtısı ile tıkanmasına bağlı olarak gelişen bir tablodur. Pıhtının kaynağı çoğu zaman bacakların derin toplardamarlarıdır.
Bacak toplardamarlarında pıhtı oluşumuna neden olan üç önemli faktör vardır:
- Kanın damarlarda birikmesi
- Damar duvarının zedelenmesi
- Kanın koyulaşması
Uzun süre hareket etmeden oturmak kan akımının yavaşlamasına ve kanın bacak toplardamarlarında birikmesine neden olur. Hareketleri zaten azalmış olan yaşlılarda uzaktan kumandalar önemli bir hareketsizlik nedenidir. Hem uzun süreli oturmak ve hem de bacakların sarkıtılması toplardamarlardaki kan akımının yavaşlatarak pıhtı oluşumuna zemin hazırlar. Bacak damarlarında oluşan pıhtılar buradan koparak akciğer damarlarını tıkarlar ve akciğer embolisi adı verilen hastalığa neden olurlar.
Akciğer embolisinin belirtileri
Akciğer embolisinin belirtileri tıkanan akciğer damarının büyüklüğüne göre farklıdır. Pıhtı çok büyük ise kişi aniden fenalaşıp daha ne olduğu anlaşılamadan ölebilir. Daha küçük pıhtılar, ani başlayan nefes darlığı, göğüs ağrısı, öksürük, öksürükle kan tükürülmesi, çarpıntı, ateş, sıkıntı hissi... gibi değişik belirtilere neden olurlar.
Akciğer embolisi acil bir durumdur. Hemen tanınıp tedavi edilmezse, ölümle sonlanabilir. Tedavi heparin (kanı sulandıran ve yeni pıhtı oluşumunu önleyen) veya trombolitik (pıhtı eriten) ilaçlarla yapılır.

Öneriler
Akciğer embolisi yaşlılarda önemli bir ölüm nedeni olan, ancak önlenmesi de mümkün olan bir hastalıktır. Pıhtı oluşumu bakımından risk altında olan kişilerin aşağıdaki önerilere dikkatle uymaları gerekir. Yüksek riskli hastalara ise kanı sulandıran ilaçlar verilmelidir.
n Uzaktan kumandayı mümkün olduğunca az kullanın
n Tüm işlerinizi kendiniz yapın
n Düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın
n Oturduğunuz zaman bacaklarınızı sarkıtmayın, yükseğe koyun
n Bacaklarınıza kan dolaşımını artırıcı egzersizler uygulayın
n Çok sıkı çoraplar ve jartiyer kullanmayın
n Hareketsiz olarak uzun süre ayakta kalmayın
n Bol sıvı alın. Sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun.

Dr. Rasim Küçükusta

Güneş

Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 23:11