Bu yüzden beslenmeye çok dikkat edilmesi gerekiyor.
Ülkemİzde kalıtsal olarak iyi kolesterol düzeyinin de düşük olması kalp hastalıkları için önemli bir risk oluşturuyor. Yaklaşan Kurban Bayramı öncesi beslenme alışkanlıkları konusunda uyarıda bulunan Acıbadem Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Koptagel İlgün, 'Fazla et, hamur işi ve çikolata tüketilmesi, kolesterol düzeyinde ani yükselmelere neden olabilir' diyor.
STRES DE ETKİLİ
Türk Kardiyoloji Derneği'nin yaptığı araştırmalara göre Türkiye'de 9 milyon kişinin kolesterol seviyesi sınır değerlerin üzerinde. Prof. Dr. Koptagel İlgün, sağlık açısından kan kolesterol düzeyinin 200 mg/dl.'nin altında olması gerektiğine dikkat çekiyor. Kolesterol içeriği fazla olan gıdalarla beslenilmesi, şişmanlık, hareketsizlik, stres, tiroit bezinin az çalışması, şeker, böbrek yetmezliği gibi hastalıklar ile hormon, idrar söktürücü ve tansiyon ilaçları kolesterol düzeyini artırıyor.
ETE DİKKAT
Yaklaşan Kurban Bayramı'nda fazla miktarda et, yağlı yemek ve hamur işlerinin tüketilmesinin kolesterol düzeyini artıracağına dikkat çeken İlgün ''Kurban Bayramı'nda fazla et tüketildiği bir gerçek. Etin hem taze hem de yağ oranının fazla olması sorunu büyütüyor. Diğer taraftan, bayram ziyaretlerinde etin yanında kandaki kolesterol oranını etkileyen hamur işi tatlılar, çikolatalar ikram ediliyor. Bunlara hareket azlığı da eklenince sağlık sorunlarının ortaya çıkma ihtimali artıyor. Özellikle kalp-damar hastalığı olanlarda, şeker ve böbrek hastalarında, ayrıca kolesterol tedavisi görenlerde vücudun dengesi bozuluyor. Şeker, tansiyon, kalp ilacı kullanan kişilerin bayramda da ilaçlarını aksatmamalarını öneriyoruz' şeklinde konuşuyor.
TATLIYA HAYIR
Bunun dışında bayram boyunca etin yanında, hazmı zor ağır hamur işi tatlılardan kaçınmak, tansiyon ve kalp problemi varsa çok dikkatli olmak tuzsuz ve yağsız et leri tercih etmek, bayram süresince sebze, meyve yemeye özen göstermek, bol su içmek, büyük önem taşıyor.
Güneş
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 23:39
