MUTLULUĞU arayıp da bulamayanlardan mısınız? Belki de yanlış yerde arıyorsunuz... Bir İngiliz psikoloğun "bulduğu" mutluluğun matematiksel formülünü denemeye ne dersiniz? İşte bir turizm şirketinde danışman olarak çalışan Carol Rothwell’in mutluluk formülü: "P+(5xE)+(3xH)".
P, kişisel özellikler
FORMÜLDEKİ "P" hayata bakış açısı, ruhsal dayanıklılık ve uyumluluk gibi kişisel özellikleri temsil ediyor. "E", sağlık, mali durum, arkadaş gibi var oluştan doğan ihtiyaçlar için kullanılıyor. "H" ise içe veya dışa dönüklük, özgüven, hırslı olup olmamak gibi daha ileri düzey ihtiyaçları gösteriyor.
Nasıl uygulanır?
MUTLULUK düzeyinizi bulmak için aşağıdaki sorulara 1 - 10 arasında bir değer verin (1 = Hiç değil, 10 = Çok fazla). Birinci ve ikinci sorunun puanlarını toplayıp P’yi elde edin. Üçüncü sorunun puanı E, dördüncününki H’yi veriyor. Bulduğunuz sayıları formüle uygulayıp mutluluk puanınızı bulun.
İşte sorularınız:
1- Kendinizi ne kadar dışa dönük, enerjik, esnek ve değişikliğe açık olarak görüyorsunuz?
2- Kendinizi ne derece dünyaya olumlu bakan, başarısız olduğu zaman üzerinde fazla durmayan, kendinizden çok talihin hayatınızı yönettiğine inanan bir kişi olarak görüyorsunuz?
3- Yaşantınız, sağlık, para ve kişisel güven, bağımsız seçim yapabilme olanağı, bir yere veya gruba ait olma duygusu, eğitim ve bilgi kaynaklarına sahip olma gereksinimleriniz açısından ne derece tatminkâr?
4- Size yakın olan insanlardan istediğinizde ne denli destek görüyorsunuz, yaptığınız işe kendinizi ne denli verebiliyorsunuz, hayattan beklentileriniz ne kadar karşılanmış durumda? Ne derecede, sizce anlam taşıyan ve hayatınıza yön veren aktivitelerde bulunuyorsunuz, ne kadar kendinizi tanıyor ve kimliğinizi biliyorsunuz?
Her soruya 10 üzerinden 10 verdiyseniz toplam puanınız 100 olacak. Bu "yüzde 100 mutlu bir insan" olduğunuzu gösteriyor.
Erkekleri seks mutlu ediyor
Seyahat şirketi Thompson için çalışan psikolog Carol Rothwell bin kişi üzerinde yaptığı çalışmada ayrıca şu sonuçlara ulaştı:
• Erkeklerin yüzde 40’ı seks yaptıkları, yüzde 30’u ise tuttukları takım kazandığı zaman mutlu oluyor.
• Kadınların yüzde 70’nin mutluluğu için aile başta geliyor. Dört kadından biri ise kilo vermekle mutlu oluyor.
• Hem kadınlar hem de erkekler tatile çıktıkları zaman aynı oranda mutlu oluyor.
(Milliyet)
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 19:05
