EGZERSİZ YAPMAK CİNSEL HAYATI HAREKETLENDİRİYOR!..
Düzenli yapılan egzersiz, vücut hormon seviyelerini etkiliyor, testesteron hormonu seviyesini yükseltiyor.
Cinsellikteki zevki yöneten bu hormonun yükselmesi, daha fazla zevk alınmasını sağlar. Egzersiz yapmakla dokulara daha çok kan götürecek damarsal yapıların gelişmesi de sağlanır. Vajinal dokuların his özellikleri artar. Kalp ve damar sağlığı için yapılan spor da çok yarar sağlar. Sözü edilen, haftada 2-3 gün , 20-30 dakika süre ile egzersizdir.
