PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN 5 ALTIN ÖNERİ...

Güneş ve deniz hayalleri kurmaya başlayan kadınları tepeden tırnağa güzelleşme telaşı da sardı. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Neslihan Dolar; yaza girerken yenilenmek ve güzelleşmek isteyenler için bütçeyi zorlamayacak bakım tüyoları verdi:

MEVSİMİNE GÖRE NEMLENDİRİCİ SEÇİN

Kışın kullanılan nemlendirici ve bakım kremlerinin yazın kullanımı uygun değil. Nemlendirici seçerken güneş koruma faktörü de içeren ürünler olması önemlidir. Aşırı kuruyan, alerjik olan ciltlerde nemlendiriciler 2-3 saatte bir yinelenmelidir. Yüze sürülen A, C, E vitaminler ile selenyum içerikli nemlendiricilerin güneşin yarattığı hasarları engelleyici rolleri vardır.

YAZ LEKELERİNE KARŞI AHA ASİDİ

Özellikle leke oluşturmaya meyilli ve lekeli cilt yapısına sahip kişiler, bu aylarda çok daha dikkatli olmalıdır. Her yaz mevcut lekeler daha da derinleşeceği ve deri biraz daha kalınlaşıp matlaşacağı için, yaza girmeden bunların tedavi edilmesi çok önemlidir. AHA ve meyve asidi içeren ürünler çok dikkatli ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

PÜRÜZSÜZ CİLT İÇİN 5 ALTIN ÖNERİ:

Bol bol su için. Biotin, A, C ve E vitamininden zengin gıdalarla beslenmeye dikkat edin, bol bol balık tüketin. Cildinizi nemlendirin.Düzenli spor ve egzersiz yapın. Sigara ve sigara dumanından uzak durun.

KOLONYA GÜNEŞ LEKESİ YAPAR!

Cilt temizliği için kolonya veya alkol içeren temizleyiciler kullanmayın. Bunlar cildin PH dengesini bozar, tahrişe sebep olur.

BOYUN EGZERSİZLERİNİ İHMAL ETMEYİN

Boynunuzun bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız, boyun kaslarınızı çalıştırın. Yapacağınız boyun egzersizleri sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur ve çizgilenmeler önlenir. Boyun bölgesinin bir fırça yardımıyla (kesinlikle naylon olmamalı) fırçalanması da kan dolaşımını artırır ve deriye esneklik kazandırır.

GÖĞÜSLERE SOĞUK DUŞ

Göğüs bakımı için banyo sırasında önce sıcak, sonra soğuk duş alın. Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun ve dik yürümeye özen gösterin. Ayrıca sütyeninizin de fazla sıkı olmamasına ve alttan destek olmasına dikkat edin.

KAVİSLİ VE ALIMLI KAŞLAR HAYAL DEĞİL!

Kadınların kabusu haline gelen kaz ayaklarındaki kırışıklılardan da botoks yöntemiyle kurtulabilir, dilerseniz daha kavisli ve alımlı bir kaşa sahip olabilirsiniz. Ayrıca botoks uygulamaları ile boynunuzdaki çizgilere de veda edebilirsiniz.